trénink 7.6.2017

Ve středu se mi ohlásil Zdeněk, že by si chtěl s mnou zacvičit. Nakonec nedorazil, takže z plánovanýho silovýho trojboje sešlo a já zůstal u dřepů, výtahů a tlaků nad hlavou. Takže jsem okupoval velkou činku.   dřep 1x8x40kg 1x8x60kg 5x5x80kg 1x8x40 1x10x40kg (tady jsem se zapomněl)   tlaky nad hlavou 5x5x50kg zlepšil jsme se… Continue reading trénink 7.6.2017

Applied Machine Learning in Python – w1

Moje oblíbené školící centrum Coursera spustilo s University of Michigan kurz Applied Machine Learning in Python. Protože se tomu furt nějak věnuju, začal jsem plnit zadaný úkoly. No, první týden je o jednoduchosti jménem k-NN. Což o to, nic komplikovanýho to není, ale teda furt si nemůžu zvyknout na tyhlety známkovací automaty. Měl jsem velkej zásek… Continue reading Applied Machine Learning in Python – w1

Spark slow AF

Strávil jsem víkend tuněním mýho localhostu, protože když jsem ve spustil job, který sestával z prostého vyhození duplicitních záznamů v datasetu, trvalo vykonání tohoto úkolu 22h. No, nechal jsem to doběhnout ze zvědavosti, jak se to bude chovat na konci. Nic moc. Screenshot ze soboty 3.6. K posrání. Ale co naplat.   Do /conf/spark-env.sh jsem… Continue reading Spark slow AF

Trénink 4.6.2017

Dneska to bylo dobrý. V pátek 2.6.2017 jsem vynechal. byl jsem unavenej, otrávenej a vůbec jsem se necítil dobře, takže trénink by stál za hovno.   Dnes jsem měl štěstí, že činka byla volná, takže jsem mohl rovnou začít s přemístěním. Cvičil jsem ho skoro celou půlhodinu. přemístění s velkou činkou: 3x5x50kg 4x5x55kg 2x5x60kg 1x5x65kg… Continue reading Trénink 4.6.2017

Trénink 31.5.2017

Dneska to zas byla intervalovka. Osa ale byla obsazena, takže jsme s Lukášem jeli nejdřív benchpress. Tlak dal tlak a najednou byla půl hodina fuč. Na benči mě překvapilo, jak jsem spadnul. Jsem teď vahou 101kg +-2kg, což není zlý. Ale nečekal jsem, že můj benč spadne z z 80kg běžného cvičení na 60kg s… Continue reading Trénink 31.5.2017

Trénink 28.5.2017

Dneska intervalovka. Na čince bylo plno, takže jsem začal cvičit s jednoručkama. Jel jsem tlaky na ramena na lavici 6x5x20kg snatch s jednoručkou 4x5x15kg 2x5x20kg dynamicky - jeden cvik dokončen = přechod na další cvik. Cviky jsem rozdělil do dvou setů po 3 opakováních mezi kterými jsem si odpočinul. Pak jsem se přesunul na velkou… Continue reading Trénink 28.5.2017