trénink 9.6.2017

Dneska to bylo o silovém trojboji. Benč nic moc, sám nechci tahat velký váhy. Ale stejně se ukázalo, že furt musím zabrat, protože jsem se propadl.

Dřep

1x5x55kg

1x5x75kg

5x5x85kg

Na dřepu super. Mám rezervu, příště si odcvičím s 90-95kg

Benchpress

5x5x50kg

5x5x60kg

1x3x65kg

Mrtvola

1x5x70kg

5x5x110kg

Advertisements

Zanechat Odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit / Změnit )

Připojování k %s