Trénink 26.5.2017

V pátek jsem s sebou měl Jirku, který chce začít cvičit. Tak jsme si prošli základní silový trojboj benč, dřep, mrtvý tah. Sám jsem moc nenacvičil, protože jsem se věnoval hlavně Jirkovi, ale i proto, že jsem byl docela unavenej a měl jsem příšernou kocovinu ze čtvrtečního večírku a tak se mi moc do posilovny nechtělo.

Během tréninku se mi ozval i ten pravej loket, takže jsem na benči snžoval zátěž.

Benč

5x5x75kg

dřep

5x5x75kg

mrtvola

5x5x115kg

Advertisements

Zanechat Odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit / Změnit )

Připojování k %s